Archive pour la catégorie ‘Non classé’

Poème pour le qi gong

lundi 23 août 2010

Voilà un très beau poème pour accompagner les postures de qi gong,
mais il peut aussi se dire intérieurement sans geste,
comme l’explique Bernard Besret dans un interview du journal Santé Intégrative…

La méditation de la flamme et du feu

samedi 10 avril 2010

Les métaphores de la flamme et du feu sont plus rares dans les pratiques de méditation. Et pour cause, le feu, en son ambivalence, reste l’élément le plus redoutable, mais aussi le plus fascinant. Il y a d’abord la flamme, comme support extérieur de concentration… On retrouve aussi la flamme comme métaphore privilégiée des méditations sur l’énergie intérieure…

La méditation de la montagne

mercredi 24 mars 2010

Jon Kabat-Zinn dans ses livres sur la pleine conscience (mindfulness) parle souvent de « la méditation de la montagne ». C’est une métaphore aidante, car la montagne est porteuse de nombreuses qualités méditatives, inspirantes : la Force, la Beauté, la Majesté, la Puissance, l’Immobilité, le Silence, l’Assise, l’Enracinement, etc…